Здоровый образ жизни
Закаливание детей дошкольного возраста
Роль семьи в физическом воспитании ребенка
Режим дня – основа здоровья малыша!
Психологическое здоровье дошкольников
Польза прогулок в любую погоду
Физическое развитие ребенка: с чего начать?
Рыбный день в детском саду
«Рыбный день» в детском саду — это мероприятия, направленные на расширение знаний детей о рыбе, её роли в природе и питании, а также на развитие творческих способностей и физической активности.
Рыба — непростой ингредиент в детском рационе. Многие малыши не хотят ее есть из-за особого запаха и вкуса, а родители боятся давать этот продукт из-за возможности развития аллергии у ребенка. Но это не повод отказываться от рыбы, ведь она содержит незаменимые нутриенты для роста и развития организма.
Продукт содержит жирные кислоты омега-3 и холин, которые нужны для развития головного мозга, здоровья сердца и хорошего зрения. Благодаря цинку и железу рыба укрепляет детскую иммунную систему, снижает риск простуд и других инфекций. Высокое содержание кальция, фосфора и витамина D благоприятно влияет на здоровье зубов, костей и мышц. Кроме того, в рыбном мясе много нежирного белка, который хорошо усваивается в ЖКТ и служит строительным материалом для клеток.
Для малышей рыбное мясо отваривают, готовят на пару либо в мультиварке. Еще один вариант — запекать в духовке с минимальным количеством масла, но важно следить, чтобы блюдо не получилось слишком сухим. Детям старше 1 года можно давать рыбу, жаренную на электрогриле или аэрогриле.
Для детей также разрешен консервированный тунец в собственном соку. Перед его покупкой нужно внимательно читать этикетку: в составе не должно быть вредных компонентов и синтетических вкусовых добавок. А вот домашние рыбные консервы запрещены из-за риска заражения ботулизмом и паразитами.
Информация по организации «рыбного дня» в МБДОУ №421
-
Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» (
https://здоровое-питание.рф).
-
Пособие для родителей «Здоровое питание школьника» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (
https://ion.ru/upload/medialibrary/373/xn0npocedags43serw2aejpxuxa70um7/Guide_Healthy_School_Eating.pdf).
-
Министерство сельского хозяйства Российской Федерации (
https://mcx.gov.ru).
-
Федеральное агентство по рыболовству (
https://fish.gov.ru).
-
Автономная некоммерческая организация «Российская система качества» (
https://roskachestvo.gov.ru).
Материалы по межведомственной профилактической акции "За здоровый образ жизни" 2024 год
Приказ ДОУ "О проведении акции "За здоровый образ жизни" №18/2-о от 01.04.2024
План мероприятий МБДОУ «ДС № 421 г. Челябинска» в рамках акции «За здоровый образ жизни» в 2024 году
Телефоны психологической поддержки
Телефон доверия (единый общероссийский номер на помощь детям): 8-800-2000-122
Всероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью!»
Телефон доверия 775-11-91
«Горячая» телефонная линия по проблемам детской безнадзорности работает с 9:00 до 12:00, 13:00 до 17:30 в течение Акции
Комитет по делам образования г. Челябинска |
700-18-03, 700-18-30, 700-18-04 |
МБУСО «Кризисный центр» (круглосуточно) |
735-51-61 |
Общероссийская линия детского телефона доверия |
8-800-2000-122, https://telefon-doveria.ru |
Проект «Почта доверия» |
почта-доверия.рф |
Круглосуточная служба психологической поддержки «Ты не один» |
729-99-49, psyhelp174.org |
МБУ «Центр профилактического сопровождения «Компас» |
261-42-42 |
Ленинский район |
727-94-77, 253-17-18; |
Памятка родителям "Как воспитать привычку к ЗОЖ"
Будь ответственным родителем! Вакцинация
Остановим рост заболеваемости и примем меры, чтобы победить диабет!
Памятка для родителей по формированию привычки к здоровому образу жизни
Уважаемые папы и мамы!
Если Ваши дети Вам дороги, если Вы хотите видеть их счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.
- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
- Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
- Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях класса и школы!
- Участвуйте в спортивных мероприятиях класса и школы, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
- Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
- Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
- Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
- Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
- Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!
- Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
- На самом видном месте в доме помещайте награды за спортивные достижения своего ребенка!
- Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!